Tinklaraštis · Tėvams

Kaip padėti vaikui susikaupti: 7 būdai, kurie veikia

Vaikas atsisėda ruošti pamokų, bet po penkių minučių jau ieško gumytės, žiūri pro langą ar prašo gerti? Namų darbai, kuriuos galima padaryti per pusvalandį, virsta dviejų valandų kova? Gera žinia: susikaupimas – ne įgimtas talentas, o įgūdis, kurį galima lavinti.

Kodėl vaikui sunku susikaupti?

• Amžius ir smegenų branda. 9–14 m. vaikų dėmesio valdymas dar tik formuojasi – tai normalu.
• Per daug dirgiklių. Telefonas ir žaidimai duoda greitą „dopamino" srautą, todėl ramus mokymasis atrodo nuobodus.
• Nuovargis ir miego trūkumas. Neišsimiegojęs vaikas fiziškai negali ilgai išlaikyti dėmesio.
• Neišlavintas dėmesys. Kaip ir raumuo, dėmesys stiprėja tik treniruojamas.

Svarbu: dažniausiai vaikas ne „nenori", o dar nemoka susikaupti. Tai keičia viską – vietoj bausmių ieškome būdų padėti.

7 būdai, kaip padėti vaikui susikaupti

1. 1

   Pašalink blaškiklius

   Telefoną mokymosi metu padėk kitame kambaryje, išjunk televizorių, nuo stalo nuimk viską, kas nesusiję su užduotimi.

2. 2

   Dirbk trumpais intervalais

   15–20 minučių susikaupusio darbo, tada 5 minutės pertrauka. Trumpi „sprintai" smegenims lengviau nei vienas ilgas maratonas.

3. 3

   Sukurk aiškią rutiną

   Kai pamokos ruošiamos kasdien tuo pačiu metu ir vietoje, smegenys pripranta ir „įsijungia" greičiau.

4. 4

   Įtrauk judesį

   Prieš mokymąsi leisk vaikui pajudėti. Fizinis aktyvumas pagerina kraujotaką smegenyse ir padeda susikaupti.

5. 5

   Naudok dėmesio pratimus

   Rask skirtumus, Šulte lentelės, mintinas skaičiavimas ar Rubiko kubas. 10 minučių per dieną duoda matomą rezultatą.

6. 6

   Pasirūpink miegu ir mityba

   9–14 m. vaikui reikia 9–11 val. miego. Pusryčiai su baltymais ir vanduo vietoj saldžių gėrimų padeda išlaikyti dėmesį.

7. 7

   Girk pastangas, ne tik rezultatą

   „Matau, kaip stengeisi" veikia geriau nei „koks tu protingas". Vertinamos pastangos didina motyvaciją – o ji eina kartu su dėmesiu.

Kada verta lavinti dėmesį kryptingai?

9–14 metų amžius – langas, kai smegenys ypač imlios. Įpročiai, suformuoti dabar, lieka visam gyvenimui. Jei vaikui nuolat sunku susikaupti, verta ne laukti, o pradėti lavinti dėmesį kryptingai – kaip sportą protui.

Būtent tuo užsiima Smartwill: mažose 4–7 vaikų grupėse, žaidimo forma lavinam dėmesį, atmintį ir mąstymą. Vaikas net nepastebi, kaip mokosi susikaupti – ir tai persikelia į visas pamokas mokykloje.